© 有车就行 / 2021-06-14 17:54 / 7401人浏览
配速6.5指的是每公里用时6.5分钟,这个配速比较慢属于初学者,刚开始跑步的水准,还有很大提升空间;一般,正常18-26岁的青年男孩,基本都是每公里配速一般在于6~8分钟左右;如果,1公里用时10分钟的,是处于慢跑状态。 关于跑步配速水平区分 1、散步级,用时40分钟~60分钟,每5公里; 2、入门级,用时35分钟~40分钟,每5公里; 3、跑者级,用时30分钟~35分钟,每5公里; 4、刻苦级,用时25分钟~30分钟,每5公里; 5、精英级,用时20分钟~25分钟,每5公里; 6、大神级,用时20分钟内,每5公里; 7、国家一级,男子(14分40秒);女子(17分29秒),每5公里; 8、世界纪录级,男子纪录:12分37秒35;女子纪录:14分11秒15,每5公里;
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